6 compléments qui ont une décennie d'avance aux États-Unis (et que presque personne ne connaît en Espagne)

Alors qu'en Espagne nous continuons à parler de "vitamine C et de magnésium", aux États-Unis, ces 6 ingrédients font partie de la routine quotidienne de millions de personnes depuis des années. Nous vous les présentons.

1. TMG (Triméthylglycine)

Qu'est-ce que c'est : un dérivé de la glycine naturellement présent dans des aliments comme la betterave. Pourquoi en prendre : aux États-Unis, il est courant de l'associer à la créatine ; elle est traditionnellement associée au métabolisme de l'homocystéine et au soutien de la fonction hépatique. Des recherches récentes semblent indiquer qu'elle augmente la force et la masse musculaire, tout en observant une augmentation de la synthèse des protéines musculaires.

2. Citicoline (CDP-Choline)

Qu'est-ce que c'est : un composé qui apporte de la choline biodisponible, un nutriment impliqué dans la synthèse des neurotransmetteurs. Pourquoi en prendre : l'une des stars de la catégorie "santé cognitive" aux États-Unis ; associée au maintien et à l'amélioration de la fonction cognitive (allégation EFSA reconnue pour la choline).

3. Safran (extrait standardisé)

Qu'est-ce que c'est : nous ne parlons pas du safran de la paella, mais d'un extrait concentré et standardisé en composés actifs. Pourquoi en prendre : aux États-Unis, il fait partie depuis des années des formules de bien-être général et d'équilibre émotionnel, étant l'un des extraits végétaux les plus étudiés de la dernière décennie pour la dépression, l'humeur, la motivation, le sommeil et la performance sportive.

4. Magnésium Théonate

Qu'est-ce que c'est : une forme spécifique de magnésium lié à l'acide théonique. Pourquoi en prendre : il a été popularisé aux États-Unis pour sa capacité à traverser la barrière hémato-encéphalique plus efficacement que d'autres formes de magnésium, étant pertinent pour ceux qui cherchent à couvrir leurs besoins en nutriments en pensant au système nerveux.

5. Apigénine

Qu'est-ce que c'est : un flavonoïde naturel présent dans des plantes comme la camomille et le persil. Pourquoi en prendre : aux États-Unis, c'est un habitué des routines de repos nocturne ; en Europe, c'est encore un ingrédient pratiquement inconnu du consommateur. Bien qu'elle se distingue par l'amélioration de la qualité du sommeil, elle pourrait avoir des effets profonds sur la santé et le bien-être.

6. Anthocyanines de Myrtille

Qu'est-ce que c'est : les pigments responsables de la couleur bleu-violet de la myrtille, dotés d'une capacité antioxydante. Pourquoi en prendre : les États-Unis les intègrent depuis des années dans des formules antioxydantes à usage quotidien ; elles contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif (allégation EFSA associée aux antioxydants).

Pourquoi cette différence ?

Ce n'est pas un hasard. Le marché des compléments alimentaires aux États-Unis est beaucoup plus vaste, plus mature et évolue plus rapidement que le marché européen. Ce qui est déjà "basique" là-bas reste encore une "découverte" ici.

Chez Vexa Nutrition, nous importons ces marques directement depuis les États-Unis pour que vous n'ayez pas à attendre 5 ans de plus qu'elles arrivent en Espagne.

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Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ce contenu est fourni à titre informatif et ne constitue pas un conseil médical.